SAKURA Karate Gürtelprüfung am 07. Juli 2016

Es ist wieder soweit. Die nächste Gürtelprüfung steht an. Die Prüfung findet am Donnerstag, den 07.07.2016 von 17:00 bis 19:00 Uhr in den Abelbauten (Sporthalle Ost, OG) statt. Bitte Karate-Pass und Jahressichtmarke mitbringen. Wir wünschen allen Prüflingen viel Erfolg!!!!

[ Prüfungsordnung download ]

19.05.2016 | Karatetraining-Bilder online

Wer möchte kann sich die aktuellen Bilder aus dem Mittwochtraining hier anschauen!

 

[ Archiv ]

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12.04.2016 | SAFE defense – Selbstverteidigung für alle

„Ich hab schon bei einigen Trainern SV mitgemacht, aber mein Gefühl sagt mir, dass zu einem überwiegenden Teil genau eure Einheiten den Arsch retten würden, wenn es mal drauf ankommen sollte.“

 

SAFE defense bieten wir im SAKURA jeden Mittwoch von 19:30 - 21:00 Uhr an. Mehr Infos unter www.safe-defense.de

 

 

Liebe SAKURA Mitglieder,
da in den Osterferien viele von Euch unterwegs sind, fällt das Karate und SAFE defense Training aus. Ju-Jutsu-Training findet durchgehend statt. Ab dem 06. April ist alles wieder wie gewohnt.

09.02.2016 | Brandneue SAKURA Artikel ab sofort exklusiv über unseren Online-Shop zu bestellen!

[ zum Online-Shop ]

18.012016 | Kostenlos reinschnuppern und mitmachen

Alle die Lust auf ein Probetraining auf unser Sportangebot haben, sind herzlichst eingeladen 2 kostenlose Einheiten mitzumachen. Wir freuen uns, euch demnächst als neue SAKURA Mitglieder begrüßen zu dürfen. Alle Angebote und Termine gibt es unter dem Bereich Trainingsplan

Aktuelle Informationen gibt es auch auf unser Facebook-Seite!

10.01.2016 | Neues Jahr, altes Ziel

Das SAKURA Team freut sich, euch bei euren sportlichen Ziele auch in diesem Jahr zur Seite stehen zu können. Wir geben als Trainer-Team unser Bestes, damit ihr euren Weg der körperlichen und geistigen Vervollkommung auch weiterhin erfolgreich geht. Viel Erfolg :)

Vom 23.12.15 bis zum 06.01.16 findet kein Training statt!

Das SAKURA Team wünscht Euch allen ein gesegnetes und entspanntes Weihnachtsfest, wunderschöne Feiertage und ein Frohes Neues Jahr!

 

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09.12.15 | Bericht zur SAKURA Weihnachtsfest 2015

Dieses Jahr hatten die SAKURA Mitglieder und ihre Angehörigen die Möglichkeit im Rahmen der Präsentation unserer Trainingsangebote aktiv mitzumachen. Intensives Core-Training brachte die Anwesenden auf „Betriebstemperatur“, gefolgt von Karate und Ju-Jutsu.

 

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Den Abschluß bildete SAFE defense, eine Methode der Selbstverteidigung die auch ohne Kampfkunsterfahrung funktioniert. Nach einer entspannten „Kaffee und Kuchen“ Pause bei einer schön vorgelesenen Weihnachtsgeschichte wurde es wieder „spielerisch“. Es gab spannende Spiele und im Anschluss unseren 2. SAKURA Fitnessparcours, durch den man sich ein tolles Weihnachtsgeschenk bei unserem „Nico“laus erkämpfen konnte.

 

Abb. oben: Pummelchen hat sich 2 prallgefüllte Weihnachtstüten unter seine Arme gerissen. Auch für ihn war die SAKURA Weihnachtsfeier ein voller Erfolg! :)

 

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Die SAKURA Weihnachtsfeier findet dieses Jahr am 06. Dezember statt. Wir freuen uns auf Euch!

 

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Wir laden Euch alle ein, auch in diesem Jahr an unserer Weihnachtsfeier teilzunehmen. In lockerer Atmosphäre lassen wir das Jahr Revue passieren. Neben Leckereien gibt es einige Vorführungen, eine Weihnachtsgeschichte, Geschicklichkeitsspiele und natürlich die SAKURA Weihnachtstüte. Sei auch du dabei und erlebe eine schöne Zeit in einer familiären Atmosphäre.

 

Hier ein kleiner vorläufiger Auszug aus unserem Programm:

 

10:30 Eröffnung
11:00 Das große SAKURA Weihnachts-Budo-Spektakel
13:30 Kaffeepause
14:00 Weihnachtsgeschichte
14:30 Die eroberte Weihnachtstüte
16:45 Ende / Aufräumen

 

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29.11.2015 | Kein Karate Kindertraining am Donnerstag, den 03.12.15

Unsere SAKURA Trainierin ist am kommenden Donnerstag verhindert und die anvisierte Vertretung kann aufgrund eines Trauerfalls nicht einspringen - daher fällt am 3. Dezember leider das Kindertraining aus. Wir vom Sakura sind bemüht, dass es zu keinen Trainingsausfällen kommt, was leider nicht immer klappt. Das nächste Karate-Kindertraining findet statt am Donnerstag, 10. Dezember 2015.

27.11.2015 | Erfolgreiche Karate Gürtelprüfung im SAKURA

Am Donnerstag, den 26.11.2015 war es soweit. 18 Prüflinge stellten sich der Herausforderung und nahmen an der diesjährigen Gurtprüfung teil. Unter den strengen Augen des Prüfers Alcis Szabo-Reiss (4. Dan Karate) und seiner Beisitzerin Judith Raß zeigten sie hervorragendes Können. Ihre gute Vorbereitung hat sich gelohnt!!!

Wir wünschen Ihnen weiterhin viel Erfolg auf Ihrem sportlichen Weg!
Das SAKURA Team

10.11.2015 | SAKURA Karate Gurtprüfung am 26. November

Es ist bald soweit. Die Karate Gurtprüfung im SAKURA findet statt am:

Donnerstag, den 26. November von 17:00 - 19:00 Uhr

Das Training bei Judith fällt daher an diesem Tag aus. Die Prüfungshalle befindet sich im Ostgebäude der Abelbauten im Obergeschoß. Prüfer ist unser Trainer Alcis. Wir wünschen allen Prüflingen viel Erfolg!

 

Bitte rechtzeitig ca. 15 Min. vorher da sein und den Karatepass mit eingeklebter Jahressichtmarke 2015 mitbringen.

 

10.11.2015 | SAKURA Trainers Alcis zieht sich vorläufig als aktiver Sportler von der Wettkampffläche zurück

 

Mit dem Titel Deutscher Karate Vizemeister 2015 in der Tasche beendet Alcis vorläufig den sportlichen Wettkampf, den er nach 17 Jahren Abstinenz im März 2014 wieder aufgenommen hatte. Bis November 2015 konnte unser SAKURA Trainer einige beachtliche Erfolge erzielen:

 

2. Platz Kata Team – 7. Internationaler Karate Cup, Rotterdam (17.05.2014)
3. Platz Kata Team – Internationaler Shotokan Cup, Mendig (11.10.2014)
2. Platz Kata Einzel – 10. Itosu Kata Open Cup, Waalwijk (11.04.2015)
3. Platz Kata Team Ü35 – 10. Itosu Kata Open Cup, Waalwijk (11.04.2015)
1. Platz Kata Einzel Ü40 – NRW LM Masterclass, Bedburg Hau (05.092015)
1. Platz Kata Team Mixed – NRW LM Masterclass, Bedburg Hau (05.092015)
2. Platz Kata Team Mixed – DM Masterclass, Ludwigsburg (08.11.2015)

 

09.11.2015 | SAKURA Trainer Alcis wird Deutscher Karate Vizemeister 2015

Das Kata Team konnte sich auf der Deutschen Karatemeisterschaft der Masterklassen einen souveränen 2 Platz sichern. Von li.: Alcis Szabo-Reiss, Daniel Prinz, Oliver Platzer

Es ist vollbracht! Als Kata Team Mitglied seines Heimatvereins KENSHO (Karate Landesleistungsstützpunkt) konnte Alcis ein erfolgreiches Wettkampfjahr abschließen. Bei der Deutschen Meisterschaft der Masterclass 2015 am 08. November in Ludwigsburg wurden die gute Vorbereitung, der Kampfgeist und der Ehrgeiz mit Erfolg gekrönt. Nach einem harten Qualifikationskampf verfehlte die Mannschaft aus Neukirchen-Vluyn nur knapp den 1. Platz und holten sich den Titel des Vizemeisters.

09.11.2015 | 3. Platz für Oliver Köbele beim Tomonari Cup 2015

Abb. oben: Unsere SAKURA Kids Mani (2. von li.), Oliver und Vali (4. und 5. von li.) und Philipp (re.) mit Trainerin Judith (3. von li.)

Unsere erster Wettkampfteilnahme ist geschafft. Am 07. November 2015 durften die SAKURA Kids ein gut geplantes und organisiertes Turnier in Langenfeld erleben. Unser Dank gilt den Organisatoren des Tomonari-Cup sowie allen Helfern.

Anfangs waren alle ein wenig aufgeregt, aber dann lief alles wie von selbst. Oliver Köbele setzte sich in der Kategorie Kata (13 Jahre männlich, 10. Kyu bis 7. Kyu) gegen die starke Konkurrenz durch und sicherte sich den 3. Platz auf dem Treppchen. Herzlichen Glückwunsch!

03.11.2015 | Bis auf weiteres findet kein Core Training statt

Da sich unser Trainer Nico intensiv auf sein Examen vorbereiten muss, fällt das Core Training Dienstag vorerst aus. Sowie sich etwas ändert, erfahrt ihr es hier.

03.11.2015 | SAKURA Trainer Alcis bei der Deutschen Karate Meisterschaften der Masterklassen in Ludwigsburg

Alcis (doppelter NRW Karate Kata-Landesmeister 2015) nimmt an den Deutschen Karate Meisterschaften der Masterklassen 2015 am 08. November teil. Wir drücken ihm die Daumen!


Abb. oben (v. li.) Alcis Szabo-Reiss, Daniel Prinz, Oliver Platzer – Foto: Olivia Kittel

02.11.2015 | SAKURA Kids bereit für den Tomonari-Cup in Langenfeld

Am Samstag den 07. November ist es soweit. Unsere SAKURA Kids starten zum ersten Mal auf einem Wettkampf. Die Wettkampfvorbereitung ist in vollem Gange. Wir wünschen allen aktiven Teilnehmern viel Erfolg!

21.09.2015 | Neue Bildergalerien online

Bilder sagen mehr als tausend Worte...

 

 

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15.09.15 | Neue Trainingszeiten im SAKURA

Ab dem 01.10.15 findet das Karate Kindertraining mit Judith von 17:00 bis 19:00 Uhr stattfinden, das Training wird also um eine halbe Stunde nach hinten verschoben.

Ausserdem wird das Karatetraining am Dienstag von 18:00 - 19:00 Uhr bei Alcis ab sofort für Kinder ab 12 Jahre und Erwachsene angeboten.

05.09.15 | Alcis ist amtierender Karate Landesmeister der Masterklassen 2015 in NRW

Bei der Karate Landesmeisterschaft der Masterklassen 2015 in Bedburg-Hau am 05.09.2015 hat unser SAKURA Karate unser SAFE defense Trainer in den Kategorien Kata Einzel Ü 40 und Kata Team Mixed den 1. Platz errungen. Wir gratulieren ihm herzlichst und wünschen auch weiterhin viel Erfolg!

 

 

21.08.15 | Core-Training wieder ab dem 18.08.2015

Es ist so weit, unser Trainer Nico hat das Training wieder aufgenommen.
Seid dem 18. August 2015 findet wieder Core-Training im SAKURA Karate-Dojo Köln e. V. statt. Das Training findet dienstags von 18:30 - 20:00 Uhr statt.

[ zum Trainingsplan ]

20.08.15 | Bericht zum Klettern im Blackfoot Outdoor Camp

Unser Klettertag im Blackfoot Outdoor Camp am 15.08.2015 war ein voller Erfolg. Hier ein Auszug der Gästebucheinträge zum Klettertag:

 

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„Hat Spaß gemacht!“, „Mega Fox walke, war super!“, „Eine tolle Aktion!“,
„Ich fand es schön, aber ich hatte auch ein bisschen Angst. Mama hat mich dann mit Papa beruhigt.“, „War richtig cool!“, „Hammergeil (vor allem die Megarutsche)!“

Nicht nur das wir alle Freude an den Kletterpartien hatten, nein, das Wetter, es war ein Geschenk: beim Klettern kühl, beim Schwimmen wunderschön warm. :)

Ein weißer Strand, Musik im Hintergrund und viiiiiiiel Wasser...auf dem Heimweg kam dann das Wasser von oben. In dieser Nacht müssen alle Teilnehmer wunderbar geschlafen haben. Wir freuen uns auf die Klettertour 2016.

 

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14.08.15 | Richtiges Dehnen im Kampfsport

Eins steht klar: regelmäßiges Dehnen (stretching) ist wichtig im Kampfsport um zur Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit beizutragen. Doch wie dehnt man richtig?

 

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Statisches (gehaltenes) Dehnen ist nach heutigen Erkentnissen keine optimale Dehnungsmethode. Eine intensive Ausführung dieser Dehnmethode führt zu

  • einem höheren Verletzungsrisiko
  • einer verminderten Schnellkraftleistung
  • einer verminderten Sprungkraft
  • Muskelkater.

 

Generell sollte statische Mukeldehnung nicht unmittelbar vor und nach dem Training ausgeführt werden. Für Kampfsport /-kunstarten ist ein intensives dynamisches (federndes) Dehnen zur Übungsvorbereitung optimal. Diese vergrößert die Flexibilität und senkt die passive Muskelspannung. Hilfreich ist außerdem ein sportartspezifisches Dehnen (z.B. Tritte die in der Höhe variieren).

Ausführliche Infos zum Thema gibt es hier.

26.06.15 | SAKURA Sommerferien-Training läuft durchgehend weiter

Wichtiger Hinweis: Da unsere Trainer vorwiegend von außerhalb zum Training anreisen, bitten wir Euch dringend persönlich oder per Mail verbindlich mitzuteilen, von wann bis wann ihr nicht zum Training kommen werdet. Somit kann jeder Trainer sich einen Anwesenheitsplan erstellen, mit dem ein gutes Training in der Ferien für die daheim gebliebenen möglich ist.

 

Wir wünschen Euch allen eine schöne erholsame Ferienzeit mit viel Spaß!
Das SAKURA Team

08.07.15 | Judith Raß besteht Prüfung zum 1. Kyu

Judith – unsere Trainerin für Kinderkarate – hat am Freitag den 03. Juli die Prüfung zum 1. Kyu erfolgreich bestanden. Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg wünscht das gesamte SAKURA-Team!

26.06.15 | SAKURA SAGT DANKE!

Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern des SAKURA Karate-Dojo Köln e.V.
Ganz besonderer Dank gilt den Helfern, die im Hintergrund arbeiten.
Ohne sie würde es keine schönen Veranstaltungen geben. Vielen Dank!

24.06.15 | Kata Unsu - Vorführung beim 6. Kölner Kindersportfest von SAKURA Karatetrainer Alcis (4. Dan)

 

21.06.15 | Bericht zum 6. Kölner Kindersportfest vom 20.06.2015

Itosu Kata Open Team

Die SAKURA Karate-Kids zeigten eindrucksvoll, wie man mit Kampfsport Körper und Geist in Einklang bringt.

Die Teilnahme des SAKURA war ein voller Erfolg. Unsere Karate- und Ju-Jutsu Vorführungen wurden begeistert angenommen. Unter der Leitung der Trainer Alcis (Karate-Do) und Alex (Ju-Jutsu) konnten die SAKURA Kids ihr Können demonstrieren.

 

Neben den Vorführungen gab es zahlreiche Mitmach-Aktionen und ein Gewinnspiel. Wir gratulieren hiermit allen Gewinnern und freuen uns, sie demnächst in unserem Dojo zu begrüßen!

 

Wir wären sehr dankbar, wenn uns Zuschauer ihre Foto- und/oder Videoaufnahmen zwecks Veröffentlichung zur Verfügung stellen könnten. Schicken Sie uns einen Link zu ihren Bildergalerien oder mailen Sie uns ihre Aufnahmen unter: info(at)sakura-karate.de

 

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09.05.15 | Judith Raß übernimmt als neues Mitglied des SAKURA Trainerteams das Kinder-Karatetraining am Donnerstag

Wir haben eine neue Trainerin für unser Kinder-Karatetraining am Donnerstag: Sie heißt Judith Raß, ist 35 Jahre und sehr nett. Judith trainiert seit 8 Jahren Karate in der Stilrichtung Shotokan mit Schwerpunkt Selbstverteidigung. Seit 2010 unterrichtet sie beim Hochschulsport der Universität Bonn junge Erwachsene im Karate.

Da uns Julia Ripeanu weiterhin beratend zur Seite steht, werden die beiden Kindergruppen am Donnerstag von 16:30 - 18:30 Uhr im herkömmlichen Sinne weitergeführt. Am 11.06.2015 findet das erste Training mit Judith statt.

20.05.15 | Karate und SAFE defense für Erwachsene - längere Trainingszeit und veränderter Trainingsinhalt

Ab sofort dauert das Training eine halbe Stunde länger, Mittwoch von 19:30 - 21:00 Uhr. Die Trainingsinhalte werden sich mehr auf SAFE defense fokussieren. Das Karate-Do dient dabei als Basis für effektive Selbstverteidigung.

20.05.15 | 6. Kölner Kindersportfest am Samstag, den 20. Juni 2015

Der SAKURA Karate Verein wird am 6. Kölner KIndersportfest teilnehmen. Wir werden im Sportpark Müngersdorf Leichtathletikstadion sein (siehe Lageplan). Das Mitmachangebot findet von 10.00 – 16.00 Uhr für Kinder zwischen 4 und 10 Jahren statt.

 

Link zum Kindersportfest-Flyer (PDF)
Link zum Lageplan (JPG)

 

19.05.15 | Karate Ferienfreizeit in Holland vom 03.07. - 10.07.2015

Der Karate Dachverband (kdnw.de) bietet dieses Jahr für alle Kids von 12 bis 17 Jahren die „Karate Ferienfreizeit der KDNW-Jugend“ an. Ihr könnt in Bungalows für 6 Personen übernachten, die nur 300 m vom Strand entfernt sind, inkl. Freizeitbad, Fußball, Basketball, Ausflüge und Karate.

 

Nähere Informationen wie Anreisehinweis und Zahlungsaufforderung werden nach der Anmeldung versandt.

 

Ausrichter: KDNW
Ort: Roompot Beach Resort Kamperland/Holland
Termin: 03. Juli – 10. Juli 2015
Plätze: 24
Kosten: 279,- € (An-und Abreise selbst, inkl. Vollverpflegung, Kurtaxe, Erlebnisbad und T-Shirts)

 

Link zur Anmeldung direkt bei der KDNW Geschäftsstelle
Link zur Ausschreibung (PDF)

 

08.05.15 | Karate- und Ju-Jutsu-TrainerIn für Kinder und Jugendliche dringend gesucht!

Solltest du dich angesprochen fühlen, bewirb dich jetzt unter

trainer(at)sakura-karate.de
Link zur Trainerausschreibung (PDF)

 

07.05.15 | Julia Ripeanu verlässt aus beruflichen Gründen das SAKURA Trainerteam ab Ende Mai - offener Brief

Liebe Karateka, liebe Eltern,
ich muss euch hiermit leider mitteilen, dass ich ab Anfang Juni diesen Jahres den SAKURA als Karate-Trainerin aus beruflichen Gründen verlassen muss. Vielen von euch ist bekannt, dass ich hauptberuflich nicht als Karate-Trainerin tätig bin, sondern als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin arbeite. Genauer gesagt bin ich noch in Ausbildung und werde mich ab Juni intensiv auf meine Approbations-Prüfungen vorbereiten müssen. Das
wird mich sehr viel Zeit kosten und darum habe ich mich schweren Herzens nach tollen uns aufregenden 8 Jahren mit euch entschieden mit dem Karate-Unterricht aufzuhören.

 

Die letzte Karate-Stunde bei mir wird am Donnerstag, 21.05. von 16:30 – 18:30 Uhr in der Ost-Halle stattfinden. Nach dem Training würde ich mit euch gerne gemeinsam meinen Abschied bei einem Eis o. Ä. feiern.


Wie soll es nun weiter gehen?

Aktuell habt ihr die Möglichkeit mittwochs von 18:00 - 19:00 Uhr bei Alcis Szabo-Reiss in der Westhalle Karate zu trainieren oder Ju-Jutsu bei Alex Süszer. Um euch langfristig auch weiterhin donnerstags das Karate-Training zu ermöglichen ist der SAKURA zur Zeit auf der Suche nach einem Karate-Trainer/in. Natürlich wedet ihr sofort informiert werden, wenn wir einen Trainer für Donnerstags gefunden haben. Falls ihr Fragen habt, könnt ihr mich gerne anrufen oder eine E-Mail schicken:


Tel.: 0177 – 8185261
E-Mail: info(at)sakura-karate.de


Weitere Infos erhaltet ihr auf unserer Homepage: www.sakura-karate.de
Ich wünsche euch und euren Familien alles Gute


Oss…..
Eure Julia Ripeanu

 

WICHTIG! Trainingsausfall wegen DFB-Pokale der Frauen vom 28.04. bis einschl. 03.05.2015. Die Nutzung der Abelbauten ist in dieser Zeit nicht möglich.

Das Training muss ebenso an folgenden Tagen entfallen:

Mi. 10.06.15 - Fußball Länderspiel
Mo. 15.06.15 - Konzert Helen Fischer
Do. 13.08.15 - Business Run Cologne

12.04.15 | Bronze und Silber für Karatetrainer Alcis beim „10. Itosu Kata Open“ Turnier in den Niederlande

Am Samstag, den 11.04.15 konnte unser Karatetrainer Alcis als Mitglied des Kensho Kata-Team in der Kategorie Kata Team den 3. Platz belegen. Im Kata Einzel holte er in der Kategorie Ü35 Silber. Wir freuen uns über seinen Erfolg!

Itosu Kata Open Team

Das Kensho-Kata-Team (v.l. Oliver P., Daniel P., Alcis S-R.) mit der Kata „Kanku-Sho“

Itosu Kata Open Pokale

Erfolgreiche Teilnahme am 10. Itosu Kata OpenTurnier in den Niederlande

Der neue SAKURA Onlineshop ist da!

Bestelle mit wenigen Klicks dein exklusives SAKURA T-Shirt oder einen coolen SAKURA Kapuzenpullover. Wie wäre es auch mit einer von dir personalisierten SAKURA Tasse? Kein Problem, du kannst den Text auf der SAKURA Tasse nach deinen Wünschen verändern. Viel Spaß beim Stöbern!

 

Haedong Gumdo Kup Prüfung

WICHTIG! Am Mittwoch den 08.04.2015 finden in der Gymnastikhalle West/Abelbauten Arbeiten statt. Wir bedauern euch mitteilen zu müssen, dass eine Nutzung der Gymnastikhalle an diesem Tag nicht möglich ist.

06.03.15 | Karate-Kids meistern erfolgreich ihre Kyu-Prüfung

Die am 26. Februar stattgefundene Prüfung wurde für unsere Kinder ein voller Erfolg. Alle Prüflinge konnten sich vor den Augen des Prüfers behaupten. Sie sind nun dem Schwarzgurt eine Gurtfarbe näher gekommen. Das SAKURA Team wünscht ihnen weiterhin viel Erfolg auf ihrem Weg!

05.03.15 | Erfolgreiche Haidong Gumdo Kup Prüfung im SAKURA Verein

Haedong Gumdo Kup Prüfung

Christoph Albrecht (mi.) verbessert Körperhaltung und Technik eines Teilnehmers

Am 1. März fand die erste Farbgurtprüfung des Jahres in der koreanischen Schwertkampfkunst Haidong Gumdo statt. Ausgerichtet wurde die Prüfung vom Haidong Gumdo Kreis Köln – Baek Ho Dojang e.V. in Kooperation mit dem Sakura Karate-Dojo Köln e.V., der hierfür seine Trainingsstätte in den Abelbauten am Rhein-Energie Stadion zur Verfügung stellte.

 

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25 Prüflinge aus Eschweiler, Schwerte, Essen und Köln konnten Großmeister Chae überzeugen und sich einen neuen Farbgürtel erkämpfen. Das SAKURA Team wünscht allen Prüflingen auch weiterhin viel Erfolg!

 

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Haedong Gumdo KUP-Prüfung am Sonntag, den 01.03.2015 um 10:00 Uhr im SAKURA!

Karate Gürtelprüfung am Donnerstag, den 26.02.2015 im SAKURA!
Wir wünschen viel Erfolg.

31.01.15 | Leserbrief von Vinka Süszer im Ju-Jutsu-Journal, Ausgabe Januar 2015

Ju-Jutsu Trainer Alex Süzer (li.) übt mit einem seiner Schüler den Beinhebel

Liebes Redaktionsteam,
beim Training ist ein selten witziges Bild entstanden, bei dem mein Sohn Alexander Süszer (2. Dan Ju-Jutsu, Trainer, ebenso wie ich, Vinka Süszer) einen seiner Schüler auffordert, die Beinhebel im letzten Journal genau anzuschauen und nachzumachen. Ohne Journal hätte es nicht geklappt! Die ganze Gruppe hat vor Lachen in der Ecke gelegen, vielen Dank hiermit an Eure Seite im Journal, auf der immer eine ganze Technikreihe abgebildet ist.
Ihr seht, es wird exakt verfolgt, was Ihr darstellt.

Vinka Süszer, Hara Göttingen

26.01.2015 | Unter dem Menüpunkt „Downloads“ findet ihr ab sofort die Anmeldung zur Jahresmitgliedschaft, unseren Imageflyer, als auch die aktuellen Prüfungsprogramme.

21.01.15 | SAFE defense – Selbstverteidigung für alle; jeden Mittwoch von 19:30 - 20:30 Uhr

Der SAFE defense Trailer...

Das Sakura Karate-Dojo Köln e.V. bietet neben Karate, Ju-Jutsu, Haidong Gumdo Schwertkampf und Core-Training auch SAFE defense Selbstverteidigung an. SAFE defense richtet sich an alle die auch ohne Kampfkunsterfahrung in Notsituationen sich verteidigen wollen. Das Training findet bei Bedarf jeden Mittwoch von 19:30 - 20:30 Uhr innerhalb des Kurses „Karate für Erwachsene“ statt. SAFE defense wird von Alcis geleitet.

Allen Mitglieder und Freunden des SAKURA Karate-Dojo Köln e. V. wünschen wir ein gesundes und erfolgreiches 2015.

 

29.12.14 | Bericht zur SAKURA Weihnachtsfeier am 20.12.14

Sakura Weihnachtsfeier am 20.12.2014

Die SAKURA KIds hatten viel Spaß beim Ringen auf der Matte.

Nach einer kurzen Begrüßung und Vorstellung des Weihnachtsprogramms konnten die Teilnehmer unter den geschulten Augen der anwesenden Trainer Julia und Alcis verschiedenen Spiele ausprobieren und sich gegenseitig beim Ringen messen. Schnelligkeits-, Geschicklichkeits- und Fitnessspiele rundeten das Trainigsprogramm ab. In entspannter Runde wurde bei Kaffee und Kuchen fachsimpelt und geklönt. Im Anschluss konnten sich die Kinder ihre „Weihnachtsgeschenke“ bei einem Fitnessparcour erkämpfen.

Insgesamt war es eine sehr gelungene Weihnachtsfeier, die allen Beteiligten viel Freude bereitet hat!

 

Bilder zur Weihnachtsfeier gibt es hier!


Euer SAKURA Team

23.11.14 | Ju-Jutsu Gürtelprüfung am 30.11.2014 im SAKURA

Um die 15 SAKURA Schüler haben sich für die Ju-Jutsu Prüfung angemeldet. Das SAKURA Team drückt allen die Damen und wünscht viel Erfolg!

23.11.14 | 1. Haidong Gumdo Gürtelprüfung im SAKURA Karate-Dojo

Wir freuen uns, dass unsere ersten Prüflinge seine Aufgabe erfolgreich bestanden hat und wünschen ihnen weiterhin viel Erfolg!

21.11.14 | Bericht zur Karate WM in Bremen 2014

Sakura bei der Karate WM 2014 in Bremen

Freitagnachmittag den 07.11. fuhren wir von Köln nach Bremen, einige mit dem Auto, die anderen mit der Bahn. Leider machte uns der Streik der Bahngewerkschaft im Vorfeld sehr zu schaffen. Doch am Ende verlief alles gut. Unsere Unterkunft haben wir sehr gut angetroffen. Was wir dann in der ÖVB Arena erleben durften war einmalig. In den zwei Tagen sahen wir die weltbesten Karateka mit deutscher Beteiligung.

 

Nach dem das Kata-Team der Frauen Gold geholt hatte, mussten wir uns leider auf den Rückweg machen. Alles in allem waren wir nachhaltig beeindruckt. Wir kamen zu dem Schluss, wir müssen die nächste Karate WM auf jeden Fall besuchen. Unser Dank gilt den Organisatoren und den Teilnehmern der Karate WM, die uns eine so schöne Zeit geschenkt haben.

 

Euer SAKURA Team

20.11.14 | Bericht zum SAKURA „Tag der offenen Tür“ 2014

Sakura Tag der offenen Tür, 2014

Unsere Gäste, konnten sich in allen, angebotenen Sportarten ausprobieren. Ob es nun um die körperliche Selbstbeherrschung des Karate und Ju-Jutsu oder um das Pratzentraining und Nahkampf in der Selbstverteidigung SAFE defense, so wie das „Kerzenlöschen“ und „Papierschneiden“ beim Haidong Gumdo oder Krafteinsatz beim Core-Training ging; es war für jeden etwas dabei.

 

Es war ein wunderschöner Sommertag und sowohl Trainer als auch Schüler hatten sehr viel Freude, bei wohligen Temperaturen draußen zu trainieren. In den Pausen fand beim Büfett reger Gesprächsaustausch statt.

 

Auch über die Elternbeteiligung beim Training haben wir uns sehr gefreut. Hier sei nochmals auf das Karatetraining für Erwachsenen bei Alcis Szabo-Reiss (mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr) hingewiesen.

 

Das SAKURA Team dankt allen Helfern und Schülern für ihre große
Einsatzbereitschaft, so wie für die aktive Teilnahme an den einzelnen Trainingseinheiten.

 

Bilder zum „SAKURA – Tag der offenen Tür 2014“ gibt es hier!

 

Euer SAKURA Team

12.11.2014 | Erfolgreiche Teilnahme an der Haidong Gumdo EM 2014 in Paris

Klettern im Hochseilgarten

Unser Trainer Yen Souw Tain hat zusammen mit dem Haidong Gumdo Team erfolgreich an der Eurpameisterschaft in Paris teilgenommen und konnte eine Silbermedaille im Papierschneiden und eine Bronzemedaille im Bambusschnitttest erringen. Das SAKURA Team gratuliert herzlichst zu diesem Erfolg. Einen Kurzbericht gibt es hier!

SAKURA - Tag der offenen Tür
am 19. Oktober 2014

 

Störer - Sakura Tag der offenen Tür

Gemeinsam mit der Barmer GEK können wir zeigen was in uns steckt und jedermann kann sehen das unser Sport Gesundheitssport ist.

 

Aus dem Programm:

11:30 Begrüßung
11:45 Traditionales Shotokan Karate
12:30 SAFE defense Selbstverteidigung für nicht Kampfkünstler
13:45 Core Training
14:45 Ju-Jutsu
15:45 Haidong Gumdo

 

Für Essen und Trinken ist gesorgt!

Ihr seid herzlichst eingeladen unsere SAKURA Trainingsvielfalt zu erfahren!

 

Auch der KÖLNER WOCHENSPIEGEL berichtete im Lokalteil Weiden-Lövenich, Ausgabe 41 vom 08. Oktober 2014 zum SAKURA-Tag:

 

„Karate-Dojo öffnet Türen

Eine Gelegenheit, sich über Kampfsportarten zu informieren, gibt es am 19. Oktober beim Tag der offenen Tür im Sakura Karate-Dojo Köln e.V.
Ab 11.30 Uhr können Besucher auf der Anlage im Sportpark Müngersdorf
(Olympiaweg 7) das Vereinsangebot mit Kinderkarate, Ju-Jutsu und Core-Training kennen lernen. Infos unter www.sakura-karate.de “

11.10.2014 | Unser SAKURA Karatetrainer Alcis beleget den 3. Platz beim Internationalen Shotokan Cup in Mendig

 

Klettern im Hochseilgarten

 

Alcis startete nun zum zweiten Mal nach 17 Jahren Wettkampfabstinenz als Mitglied des Kata Team Kensho an einem internationalen Shotokan Karateturnier. Der Internationale Shotkan Cup fand am 11. Oktober in Mendig statt.

Obwohl punktgleich mit dem zweitplatzierten Team aus Holland belegte nach fragwürdiger Entscheidung das Kensho Team den 3. Platz.

Die SAKURA Mitglieder freuen sich auf die gemeinsame Fahrt zur Karate-WM in Bremen vom 07.11. - 09.11.2014

karate wm logo

Haidong Gumdo auf der Europameisterschaft am 25.10.2014 in Paris

Durch engagiertes Training ist es dem Haidong Gumdo Team in diesem Jahr gelungen, sich für die Europameisterschaften im Oktober in Paris zu qualifizieren. Das SAKURA Team wünscht Ihnen viel Erfolg!

 

Klettern im Hochseilgarten

15. Kölner Ehrenamtstag am 07.09.2014

Wir freuten uns über die Einladung zum 15. Kölner Ehrenamtstages durch den Stadt Sportbund Köln. So war es uns möglich, unsere einzigartige Vielfallt an Sportrichtungen, auf der Bühne zu präsentieren.
Es konnten nur drei sportlichen Aktivitäten, von allen anwesenden Sportvereinen gezeigt werden. Unter anderem wurde Christoph Albrecht (Ausbildungsleiter) gebeten, Haidong Gumdo vorzustellen, was sehr beeindruckte.

 

Wir danken allen die sich am Sonntag den 07. September Zeit genommen haben, um für den SAKURA Karate-Dojo Verein in Köln auf der Bühne zu stehen. Ein besonderes Dankeschön unserem Ju-Jutsu Trainer Alex, der an seinem Geburtstag gekommen ist.

 

Klettern im Hochseilgarten

 

Klettern im Hochseilgarten

 

Klettern im Hochseilgarten

Klettern am 26.Juli 2014

Ausdauer, Geschicklichkeit, Kraft und Mut!

Das sind die Zutaten, aus denen die Sportler des Sakura-Karate-Dojo e.V.
geschmiedet sind. Dies stellten sie am Tag des Kletterns am 26.07.2014 unter Beweis.

 

Im Kletterpark Blackfoot Hochseilgarten am Fühlinger See nahmen Kinder
und Eltern unseres Dojos nach einer kurzen Einführung zur Funktionsweise der Sicherungen, ein Bad in der Sonne. Gesichert über zwei Seile ihres Klettersteigsets, Sprangen sie von einem 20 Meter hohen Turm mit der Riesenseilbahn.

 

Sie meisterten sämtliche Ruten, von der leichtesten bis zur schwierigsten. Jeder so wie es für seine Bedürfnisse am besten passte. Als die Kletterzeit vorüber war, konnte ganz nach Bedarf, ein Bad im warmen Wasser des Fühlinger Sees genommen werden, was viele zu einer willkommenen Abkühlung nutzten.


Klettern im Hochseilgarten

12.08.2014 | Das SAKURA Kursangebot in gedruckter Form...

Wer möchte kann sich unsere Flyer kostenlos downloaden:

 

Klettern im Hochseilgarten

03.08.2014 | Neu ab 26. August 2014 – Koreanische Schwertkampfkunst Haidong Gumdo ab 14 Jahre mit Yen Souw Tain (1. Dan)

Haidong Gumdo (gesprochen: HÄDONG GOMDO) ist eine moderne koreanische Kampfkunst mit sehr alten Wurzeln. Begründet wurde Haidong Gumdo 1984 und basiert auf den Aufzeichnungen und Wissen alter Meister. Die Kampfkunst fördert Konzentration und Ausdauer und fordert Umsicht, Respekt und Achtung vor dem Trainingspartner.

 

Termin: dienstags 17:00 - 18:00 Uhr, Halle West unten
Trainer: Yen Souw Tain, 1. Dan Haidong Gumdo

 

Klettern im Hochseilgarten

02.07.2014 | Ab 100 „Gefällt mir“-Angaben gibt es eine kostenlose SAKURA-App

Ab 100 „Gefällt mir“-Angaben für unsere Facebook-Fanpage werden wir eine eigene SAKURA-App herausbringen. Diese wird demnächst für alle Smartphone-Nutzern als kostenloser Download zur Verfügung stehen. Damit erhaltet ihr alle News und Infos sofort in eure Hosentasche! :))) Macht mit und lasst uns die 100 „Gefällt mir“-Marke knacken! Hier der Link:
https://www.facebook.com/SakuraKarateKoeln

 

Klettern im Hochseilgarten
Foto: Die neue SAKURA App bietet alle Informationen rund um SAKURA als kostenlose Download-App für alle Smaprtphones

02.07.2014 | ACHTUNG! Neues Trainingsangebot für die Karate Kinder- und Jugendgruppe ab Mitte September 2014

Mit bedauern geben wir bekannt, dass unsere langjährige Karatetrainerin
Julia Ripeanu, aus beruflichen Gründen die Karategruppe am Dienstag aufgeben muss. Das letzte Training fand am 01.07.2014 statt.
Als Ersatz bieten wir den Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr,
unter der Leitung von Alcis Szabo-Reiss (4.Dan Karate-do) an.

13.06.2014 | Trainingsausfall in den Abelbauten wegen dringend notwendigen Mängelbeseitigungs- und Reparaturarbeiten

An nachfolgenden Terminen ist deswegen eine Nutzung der Sporthallen in den Abelbauten nicht möglich:

Mo. 30.06. bis Mi. 02.07.14 - Gymnastikhalle West unten
Do. 03.07. bis Sa. 05.07.14 - Sporthalle West (Turnhalle 3)
Di. 08.07. bis Fr. 11.07.14 - Gymnastikhalle Ost (Turnhalle 5)

 

Bei schönem Wetter wird das SAKURA Training in dieser Zeit draußen stattfinden!

01.06.2014 | Trainingsausfallzeiten für das Sommerhalbjahr 2014

Auch in diesem Jahr finden im Sportpark Müngersdorf hochkarätige Sport- und Kulturveranstaltungen statt. An nachfolgenden Terminen ist deswegen nach heutigem Stand eine Nutzung der Abelbauten nicht möglich:

 

16. bis 17. Mai - DFB-Pokalfinale der Frauen
(Die Sporthalle West ist von Samstag, den 14.05. ab 12:00 Uhr bis einschließlich Donnerstag, den 19.05.2014 um 13:00 Uhr nicht nutzbar!) 
Mo, 03. Juni 2014 - 4. Kölner Leselauf
Fr, 27. Juni 2014 - Konzert "Xavier Naidoo"
Sa, 28. Juni 2014 - Konzert "Colonia Ole"
Do, 21. August 2014 - Business Run Cologne


[ zum Trainingsplan ]

26.05.2014 | 2. Platz beim internationalen Karate Cup in Rotterdam

Nach 17 Jahren Wettkampfabstinenz hat Alcis den Weg zurück ins Wettkamfgeschehen gewagt. Seit Anfang März 2014 ist er Teil des Kata Herren Teams seines Heimatvereins Kensho (Karate Landesleistungsstützpunkt NRW). Ihren ersten gemeinsamen Start beim 7. internationalen Karate Cup in Rotterdam am 17.05.2014 konnten sie mit einer Silbermedaille erfolgreich abschließen. Wir freuen uns und wünschen ihm weiterhin viel Erfolg!

 

Stolze Silbermedaillengewinner: Alcis Szabo-Reiss, Daniel Prinz und Oliver Platzer
Die stolzen Silbermedaillengewinner (v.l.n.r.): Alcis Szabo Reiss, Daniel Prinz und Oliver Platzer

15.05.2014 | 2. SAKURA Fotoshooting am 07.05.2014

Das Fotoshooting fand innerhalb der regulären Ju-Jutsu Trainingsenheit am Mittwoch, den 07.05.2014 statt. Das SAKURA Bilderarchiv ist nun fast vollständig :)

 

Titelbild Rituale und Traditionen
Fotos: Alcis Szabo-Reiss | budogate.com

24.04.2014 | Für Anfänger und Fortgeschrittene...

Seit April 2014 bieten wir Anfängern und Fortgeschrittenen im Rahmen unseres Erwachsenentrainings die Möglichkeit, die traditionelle Kampfkunst Karate-do (neu) kennenzulernen und das Selbstverteidigungskonzept SAFE defense auszuprobieren.

Wann: jeden Mittwoch von 19:30 - 20:30 Uhr
Wo: Sportpark Müngersdorf, Abelbauten, Halle West unten (Gymnastikraum)

 

Titelbild Rituale und Traditionen
Alcis (4. Dan Karate-do) leitet seit April den Karate- und Selbstverteidigungskurs für Erwachsene

21.04.2014 | Erfolgreiches Fotoshooting zu Ostern

Für den Aufbau eines SAKURA Bilderarchivs wurde BUDOGATE mit der Durchführung eines Fotoshootings beauftragt. Eine Auswahl der besten Bilder wird demnächst in unseren Print- und Onlinemedien zum Einsatz kommen.

 

Titelbild Rituale und Traditionen
Fotos: Alcis Szabo-Reiss | budogate.com

Das SAKURA Team wünscht euch Frohe Ostern!

Das After-Work-Training vom 02.-16. April
im Sportpark Müngersdorf, Köln

Karate-do und Selbstverteidigung

Titelbild Rituale und Traditionen

 

Im April habt ihr die Möglichkeit Karate-do und Selbstverteidigung im SAKURA Karate-Dojo Köln e.V. auszuprobieren. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, einfach vorbeikommen und mitmachen! Lockere Sportbekleidung und was zum Trinken mitnehmen. Trainiert wird zum Teil barfuß. Zielgruppe sind Erwachsene und Jugendliche. Als SAKURA Mitglieder könnt ihr natürlich kostenlos mitmachen.

 

Trainingsinhalte

 

Was ist Karate?

Grundlagen und Technikkombinationen mit Partner
Mitwoch 02. April | Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr | Kosten: 10 EUR

 

Die Shotokan Kata

japanisches Schattenboxen gegen einen oder mehrere imaginäre Gegner
Mitwoch 09. April | Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr | Kosten: 10 EUR

 

Selbstverteidigung

realistische SV-Techniken & Prinzipien
Mitwoch 16. April | Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr | Kosten: 10 EUR

 

 

Trainingsort

Das einstündige After-Work-Training findet im Sportpark Müngersdorf (Abelbauten, Halle West unten), Olympiaweg 7, 50933 Köln statt!

 

 

Sakura Lageplan Halle West unten

 

 

 

Anmeldung unter: info(at)sakura-karate.de
oder telefonisch unter: 0162 1570462

 

Mitmachen und Geld sparen!

Der Teilnahmebetrag für das After-Work-Training ist in bar vor Ort fällig. Bei Abschluss einer Jahresmitgliedschaft bis zum 22.04.2014 wird der bereits gezahlte Betrag gutgeschrieben!

22.02.2014 | Karate-Prüfung für Kinder am Do., den 27.03.2014 in der Halle Ost, Sportpark Müngersdorf; Beginn: 16:30 Uhr

10.02.2014 | Neu ab April 2014: Karate-do und Selbstverteidigung für Erwachsene mit Alcis Szabo-Reiss (4. Dan Karate-do)

Titelbild Rituale und Traditionen

Dieser Kurs richtet sich inhaltlich an Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger. Damit wollen wird unter anderem unseren Jugendlichen eine Möglichkeit bieten, auch weiterhin bei uns trainieren zu können.

Als Trainer konnten wir Alcis Szabo-Reiss (4. Dan Karate-do) gewinnen. Er ist Trainer im Karate Landesleistungsstützpunkt NRW in Neukirchen-Vluyn und betreibt Karate seit über 25 Jahren. Alcis wird das gesamte Spektrum des Karate anbieten:

• Grundschule (Technikkombinationen)
• Kata (Formenlauf, japanisches Schattenboxen)
• Bunkai (Kata in Anwendung)
• Kumite (Partnertraining)
• Selbstverteidigung (SAFE defense)


[ Trainerprofil anschauen ]

20.12.2013 | Das SAKURA Team wünscht allen Frohe Weihnachten & ein glückliches Neujahr!

08.09.2013 | Kursausfälle im September bei Julia!

Liebe Karateka,

an folgenden Tagen fällt das Karate-Training bei mir aus:
• Dienstag 10.09. und 17.09.
• Donnerstag 12.09. und 19.09.

Der Grund dafür ist eine berufliche Pflichtfortbildung. Das ausgefallene Training wird in den Herbstferien nachgeholt. Alternativ könnt ihr in den beiden Wochen freitags am Ju-Jutsu-Training beim Alex teilnehmen. (s. Homepage www.sakura-karate.de)

Vielen Dank für euer Verständnis und bis Donnerstag

Sportliche Grüße!
Julia Ripeanu

30.08.2013 | Ab sofort findet kein Montagtraining mehr statt!

03.08.2013 | Besuch der Sakura-Karate Kids im Blackfoot Kletterpark am Fühlinger See in Köln

ein Bericht von Dirk

 

Am Samstag den 03. August kamen ca. 20 Mitglieder des Sakura-Karate-Vereins zusammen, um einen schönen und aufregenden Tag im Kletterpark Köln zu verbringen. Am Vortag erlebte Köln den heißesten Tag des Sommers mit knapp 38 Grad. Der Samstag war sonnig, aber die Temperaturen waren lange nicht so extrem.

Nach der theoretischen Einführung von dem geschulten und freundlichen Personal und einen kurzen praktischen Einstieg ging es auch schon los. Schnell haben sich Gruppen gebildet die sich gemeinsam auf gemacht haben um die unterschiedlichsten Kletterrouten zu erkunden.

Der gelbe Parcours auch Chicken Walk genannt war der leichteste den man in diesem Park vorfinden konnte. Wohingegen der schwarze Parcours einer der schwersten ist. Dieser Parcours wird auch Spider Walk genannt, weil er den Kletterern viel Geschick und Akrobatik abverlangt. Es gab aber noch andere Routen die unterschiedlich schwer waren.

Ein Highlight für die Kids war sicherlich die Mega Seilbahn. Nachdem man sich die Treppen hochgearbeitet hat stand man auf einer 19 Meter hohen Plattform. Nach einer kurzen Einweisung und der korrekten Sicherung des Klettergeschirrs konnte es auch schon abwärts gehen. Dieses Abenteuer ist sicherlich nichts für Menschen mit Höhenangst.

Langeweile ist zu keiner Zeit aufgekommen und die Zeit verging wie im Fluge. Jeder wollte so viele Routen wie möglich klettern. Der See in dem man auch schwimmen gehen konnte, fand nur Beachtung bei den Familienangehörigen der Kletterer. Ab und zu trafen sich alle um sich über ihre Erlebnisse auszutauschen und gaben sich gengenseitig Tipps. Auch schlossen sich immer wieder neue Teams zusammen und man unterstütze und motivierte sich gegenseitig um gemeinsam einen Parcours zu beenden. Aufgeben wollte niemand.

Es war ein gelungener Klettertag. Vielleicht kam am Sonntag auch ein wenig Muskelkater auf...


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22.07.2013 | Wir wünschen Euch schöne Ferien und sonnige Urlaubstage!

18.07.2013 | Gürtelprüfung im SAKURA Karate-Dojo

Und wieder einmal haben unsere Karateka eine fehlerfrei Prüfung absolviert. Am 18.Juli haben 20 Karateschüler ihre Gürtelprüfung bestanden. Es wurden ein Weißgurt, 5 Gelbgurte, 6 Orangegurte, 5 Grüngurte, 2 erster Blaugurte und 1 zweiter Blaugurt vergeben. Das SAKURA Team wünscht weiterhin viel Erfolg!

20.06.2013 | Rituale, Regeln Traditionen

Ein lesenswerter Bericht von Alexander Süszer zu unserem Vereinsziel und worauf wir großen Wert legen...

 

Titelbild Rituale und Traditionen [ Bericht download (PDF, 340 kb) ]

 

20.04.2013 | Tag der offenen Tür „Deutschland bewegt sich“

Der Deutsche Karate Verband und die Barmer GEK, stellten den April unter das Motto „KARATE“. Das Sakura Karate-Dojo Köln präsentierte zu diesem Thema am 20. April eine gelungene Choreografie.

Die Trainer Julia, Alexander und Nico stellten die Bereiche Karate, Ju-Jutsu und Core-Training (Intensivtraining für die innere Körpermuskulatur) vor. Jeder, ob groß oder klein, konnte dabei mitmachen und sich ausprobieren. Disziplin und Respekt vor dem Trainingspartner wurde den Besuchern verdeutlicht. Zeit zur Erholung und Stärkung, hatten alle Besucher, am reichhaltigen und vielseitigen Buffet.

Am Infostand gab es zudem Wissenswertes über die Barmer GEK, dem Deutschen Karate Verband, dem Ju-Jutsu Verband sowie allgemeine Informationen zur Geschichte der Kampfkunst und zum Sakura Karate-Dojo Verein. Teilnehmerurkunden und Verlosungskarten lagen bereit.

Für alle Interessierten hatte Trainer Alexander unsere Philosophie und Vereinsziele sehr überzeugend unter „Rituale-Regeln-Traditionen“ auf Papier gebracht.

Der durchgeführte Luftballon-Wettbewerb hatte allen große Freude bereitet. Wie weit ein Luftballon an diesem Tag wohl fliegen konnte?

Der Sieger wird nach den Sommerferien ermittelt.

Zusammenfassend war es eine erfolgreiche Veranstaltung in einmalige Atmosphäre. Vielen Dank dem DKV, der Barmer GEK, dem Ju-Jutsu Verband, unseren Helfern und allen Teilnehmern!

Das SAKURA-TEAM


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05.03.2013 | Infos zu Core-Training, Knie- und Rückenschule

Wer sich informieren möchte kann Nico anrufen unter Tel. 0177-2953794. Nico ist staatlich anerkannter Physio- und Lymphtherapeut.

Neuer SAKURA Internetauftritt

Nach einigen Jahren in denen wir stetig gewachsen sind, ist es an der Zeit auch unser Erscheinungsbild anzupassen. Wir haben uns wieder unserem langjährigen Partner BUDOGATE.com anvertraut und es hat sich gelohnt. Vielen Dank!

 

Was ist neu?

  • größere Diashow mit weiterführende Links auf der Aktuelles
  • visuelle Einstiegsbilder der einzelnen Rubriken
  • neues Hintergrundbild und Farbigkeit

 

Die verwendeten Bilder sind im Rahmen unseres Trainings entstanden. Der Betrachter erhält somit einen ersten Eindruck, wie es bei uns aussieht. :)

 

Im Zuge der Neugestaltung haben wir auch unseren SAKURA Imageflyer Sakura Imageflyer PDF-Datei optisch und inhaltlich angepasst!

„Kids in die Clubs“ - Kinder in die Sportvereine

Wir bieten in Kooperation mit der Stadt Köln Kindern mit KölnPass eine einjährige unentgeltliche Mitgliedschaft. [ Infos zum KölnPass ]
Bild mit Kindern die Karate trainieren

SAKURA Jahreshauptversammlung & Tag der offenen Tür

Nach Ostern starten wir gleich durch mit der Jahreshauptversammlung am 06.04. und dem „Tag der offenen Tür“ am 20.04.2013

Frohe Ostern!

Wir wünschen allen Mitgliedern und Freunden ein frohes Osterfest und weiterhin viel Freude beim Sport. Für Euer Vertrauen in unsere Arbeit danken wir Euch allen!

12.12.2012 | Weihnachtsfeier beim SAKURA-KARATE DOJO KÖLN e.V.

Am 08. Dezember haben wir gemeinsam einen schönen Samstag verbracht. Leider hat das Wetter, mit Schnee und starkem Frost, es nicht zugelassen das alle angemeldeten Mitglieder mit ihren Familien kommen konnten. Es wurden vielseitige Trainingseinheiten angeboten, Kerzen dekoriert und gewichtelt. Nach dem gemütlichen beisammen sein, mit Kaffee und selbstgebackenen, kam der Weihnachtsmann. Er hatte jedem ein gutes Wort mit auf den Weg gegeben und ein Geschenk.

15.09.2012 | Klettern im Hochseilgarten Blackfoot Outdoor Camp am Füllinger See

Am 25. August waren wir Klettern, das Wetter hat auch mitgespielt, ob wohl es erst nicht so aussah. Es war eine große Freude für Groß und Klein. Nach dem wir uns auf dem Parkplatz, wie verabredet trafen, ging es zur Einweisung der Gerätschaft und anschließend auf den Lehrpfad. Dann konnten wir loslegen. Manch eine Klettertour war nicht einfach, aber es hat Spaß gemacht. Wer nicht Kletterte konnte sich mit der Slackline oder dem Squap vergnügen. Nach drei Stunden mussten wir die Kletterausrüstung abgeben. Dann machten wir uns glücklich, zufrieden und müden, auf den Heimweg.

10.09.2012 | Neue Trainingszeiten für Kinder und Erwachsene
vom 01.10.2012 - 31.03.2013

[ hier ansehen ]

04. 08.2012 | Sakura Karate e.V. - Tag der offenen Tür

Die ersten 50 Besucher bekommen ein Lego-Päckchen mit Ninjago-Gürtel und Poster. Kommt schnell und sichert euch die LEGO Überraschung. Nehmt am Probetraining teil und seit auf weitere Attraktionen gespannt.
Termin: 18. August,von 11:00 - 17:00 Uhr
Wo: Sportpark Müngersdorf, Olympiaweg 7 (Aachener Str.), 50933 Köln

Bild mit Kindern die Karate trainieren

22.06.2012 | Gürtel-Prüfung am Dienstag, 03.07.2012 von 17:00 bis 18:00 in der Halle West (unten)

04.06.2012 | Das SAKURA Team wünscht euch allen Frohe Ostern!

30.03.2012 | Neue Hallenzeiten ab 01.04.2012!

Die Hallenzeiten ändern sich ab dem 01.04.2012 aber nur der Mittwoch und der Freitag. Das Mittwoch-Training entfällt. Freitag findet das Training von 15:30 - 18:30 Uhr im Gymnastikraum unten statt.

28.12.2011 | Weihnachten ist vorbei. Doch den gelungenen Nachmittag möchten wir Euch noch mit Text und Bild mitteilen.

[ PDF downloaden ]

26.12.2011 | R.I.P. – Unser Maskottchen „Ellen“ ist am 03.11.2011 verstorben. Wir trauern...

24.12.2011 | Das SAKURA Karate Team wünscht allen Frohe Weihnachten und ein erfolgreiches Neujahr!

29.11.2011 | Weihnachtsfeier im Sakura am 17.12.2011 ab 12:00 Uhr!

26.11.2011 | Neue Bildergalerien

Ab sofort sind nun die SAKURA Bildergalerien Teil des Webdesigns und können über den Button "Bildergalerie" angesehen werden.

 

[ zur Bildergalerie ]

23.10.2011 | Traditioneller Karate Kata-Bunkai Lehrgang
am 15.10.2011

[ Lehrgangsausschreibung downloaden ]

10.09.2011 | Active-sport-weekend im Harz – Ein einzigartiges Angebot für Sehbehinderte und Blinde und deren Begleitung

Vier erlebnisreiche Tage, ein außergewöhnliches Wochenende mit netten Leuten! Wer hat Lust an einem außergewöhnlichen Aktiv-Wochenende für aktive Leute  zwischen 20 und 40 Jahren teilzunehmen?


Termin: 15.September bis 18.September 2011
[ weitere Infos & Anmeldung ]

21.06.2011 | Wald- und Wiesen Aktion am 26.07.2011

Ab 14:00 Uhr gehts erst in den Lindenthaler Tierpark und dann auf die Jahnwiesen. Dazu gibts eine Einheit Karate und eine Einheit Jujutsu mit anschließendem Picknick und einer kleinen Überraschung ;) Wir freuen uns auf euch!

 

 

[ Download Plakat ]
[ Download Programm ]
[ Download Bericht ]
[ Bildergalerie ansehen ]

09.01.2011 | Neuer Karate-Anfängerkurs bei Julia!!!

Ab Donnerstag 20.01.2011 von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr (Gymnastikraum OST). Alle Kids ab 7 Jahre sind HERZLICH zum Probetraining eingeladen! Wir freuen uns auf euch!

28.12.2010 | Fotos vom Sakura Klettern im CHIMPANZODROME Frechen am 25.09.2010 sind online!

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Das Sakura-Team wünscht euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr!!!

14.12.2010 | Weihnachtsfeier im Sakura am 18.12.2010 ab 12:00 Uhr!

06.12.2010 | Neuer Ju-Jutsu Trainer im SAKURA Dojo!
Ab sofort unterstützt uns Alexander Süszer als neuer Trainer, da uns Dasha als Trainerin leider nicht mehr zur Verfügung steht.

10.08.2010 | Wir wünschen allen Karate-Freunden erholsame Sommerferien! Das reguläre Karate-Training startet wieder in der ersten Schulwoche ab dem 2. September 2010 Oss....

20.07.2010 | Ergebnisse der Kyu-Prüfung am 14.07.2010

Folgende Sakura-Schüler haben die Prüfung erfolgreich bestanden:

  • 6.Kyu: Jennifer Flecken, Luis Lentz, Hannah Lentz,
  • 7. Kyu: Robert Hey, Alexander Kourkoudialos,
  • 8. Kyu: Vincent Reinartz, Mischa Zezelij, Severin Wolters
  • 9. Kyu: Laura Bacher, Nicklas Boch, Valentina Kralicek, Sarina Minhas, Lucas Polacek, Lilly Wolters, Leon Jonas, Tristan Brömsen, Hannah Braun, Felix Jung, Kristina Jung, An-Duy Dang


Herzlichen Glückwunsch!!!

07.06.2010 | Kyu-Prüfungen: Mittwoch, 14.06.2010 ab 16:30 im Kursraum des ASV-Köln (Olympiaweg 3, 50933 Köln)

01.01.2010 | Das SAKURA-Team wünscht allen Karate-Freunden erholsame Weihnachten und einen guten und sportlichen Rutsch ins neue Jahr! Trainingsbeginn: Donnerstag, 7.01.2010

17.12.2009 | Bestandene Kyu-Prüfung

Folgende SAKURA-Schüler haben die Kyu-Prüfung bestanden:

  • Johannes Dropmann 9. Kyu
  • Severin Wolters 9. Kyu
  • Robert Hey 8. Kyu
  • Tim Moutevelidis 8. Kyu

Herzlichen Glückwunsch!

08.12.2009 | Die nächste Gürtelprüfung findet am Mittwoch, den 16.12.2009 von 16:30 bis ca. 18:00 Uhr in den Räumen des ASV-Köln (Kursraum 1) statt. Prüfer: Karsten Oberländer 3. Dan

07.12.2009 | Die Lehrgangsbilder vom 12.09.2009 (SV-Lehrgang mit Ludwig Binder) sind online!

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20.11.2009 | Neue BONSAI Gruppe

Ab 14.01.2010 gibt es eine neue BONSAI Karate-Gruppe am Donnerstag, von 16:30-17:30 im Gymnastikraum Ost (Bitte vorher telefonisch anmelden!)

19.11.2009 | Das Karate Kinder-Training am Donnerstag findet ab sofort von 17:30-18:30 Uhr statt.

01.07.2009 | Kyu-Prüfung bestanden!!!!!

Die "harte Vorbereitung" hat sich gelohnt! Rechtzeitig zum Sommerferienbeginn haben folgende SAKURA-Schüler die Kyu-Prüfung erfolgreich abgelegt:

  • Jennifer Flecken 7. Kyu
  • Marvin Flecken 7. Kyu
  • Hannah Lentz 7. Kyu
  • Luis Lentz 7. Kyu
  • Daniel Kretz 7. Kyu
  • Finn Ole Blaurock 8. Kyu
  • Alexander Kourkoudialos 8. Kyu
  • Vincent Reinartz 9. Kyu
  • Mischa Zezelj 9. Kyu

 

Herzlichen Glückwunsch!!! Wir wünschen allen SAKURA-Karate Freunden erholsame Sommerferien und freuen uns auf ein frisches Wiedersehen... OSS!

10.05.2009 | Nächste Gürtelprüfung am Di., 30.06.09, von 17-18 Uhr, Halle West unten!

19.04.2009 | SV-Lehrgang mit Ludwig Binder am 12.09.2009

Am 12. September 2009 findet ein Selbstverteidigungslehrgang mit Ludwig Binder (5. Dan Karate) statt. Weitere Infos rund um den Ablauf und dem Inhalt Lehrgangsinhalt folgen noch...

18.10.2008 | Neue Trainingszeiten am Dienstag von 17:00 - 18:00 Uhr, Halle Ost

[ zum Trainingsplan ]

09.09.2008 | 1. Shotokan Karate & SV-Lehrgang am Sa. 15. November

Der Termin steht nun fest! Am Samstag, den 15.11.2008 findet unser erster Shotokan Karate & SV-Lehrgang statt. Als Trainer konnten wir Seoung-Sook Park (3. Dan), Shotokan Europa-Cup Siegerin im Kata Team gewinnen, sowie TAKUMI-Erfinder und ehemaliges Landeskadermitglied Alcis Szabo-Reiss (3. Dan).

25.06.2008 | SAKURA-Trainerin Dasha hat am 20.06.2008 eine blendende Prüfung zum 3. Kyu abgelegt und bestanden!!!

24.06.2008 | Erfolgreiche Gürtelprüfung!

Am 18.06.2008 haben folgende SAKURA-Schüler ihre erste Gürtelprüfung erfolgreich bestanden:

  • Daniel Kretz (9.Kyu)
  • Hannah Lentz (8. Kyu)
  • Jennifer Flecken (8. Kyu)
  • Marvin Flecken (8. Kyu)

 

Herzlichen Glückwunsch!!!

06.06.2008 | Unsere erste Gürtelprüfung findet am Mittwoch den 18.06.2008 um 16:30 Uhr in den Hallen des ASV Müngersdorf statt.

Bitte die Karatepässe nicht vergessen, sonst kann die Prüfung nicht abgenommen werden. Viel Erfolg!

09.04.2008 | Die Sakura Trainingszeiten haben sich geändert.

[ zum Trainingsplan ]

02.04.2008 | „Bonsai-Karate" nur ab 4 Personen!

Ab sofort findet das „Bonsai-Karate“ nur noch ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt. Informationen zu den Trainingszeiten unter: Tel. 0157-71622595

24.12.2007 | Das SAKURA-Team wünscht Euch allen Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

01.12.2007 | Dasha Tymoshenko hat die Prüfung zum 4. Kyu (2. Blaugurt) am 28.11. bestanden. Herzlichen Glückwunsch!

07.11.2007 | SAKURA-Trainerin Julia Ripeanu ist C-Prüferin

Ab dem 24. November ist Julia C-Prüferin des Deutschen Karate-Verbands und wir Gürtelprüfungen bis zum 4. Kyu (2. Blaugurt) abnehmen.

27.07.2007 | Probetraining am 07.09.2007 von 15:00 - 16:00 Uhr!

Ihr seit alle herzlich eingeladen. Im Rahmen der Veranstaltung findet ausserdem die Preisverleihung vom Malwettbewerb statt.

21.07.2007 | Eröffnungsfeier am 17. 08. 2007

Vielen Dank an alle die zur Eröffnungsfeier gekommen sind und an die zahlreichen HelferInnen die uns so toll unterstützt haben. Im Rahmen der Eröffnungsfeier konnten die Kinder an einem Malwettbewerb teilnehmen:
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[ zum Malwettbewerb ]

17.07.2007 | Eröffnungsfeier am 17. August 2007 ab 14:00 Uhr im Sportpark Müngersdorf. Das Sakura-Trainerteam lädt euch herzlich ein!

17.07.2007 | Unsere Website ist nun online!

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